32 286 06 23
Przekaż 1,5%

Uzależnienie od alkoholu

Uzależnienie od alkoholu – gdzie zaczyna się problem?

Alkohol jest jedną z najbardziej powszechnych substancji psychoaktywnych – zarówno wśród dorosłych, jak i młodzieży. Towarzyszy codziennym sytuacjom, spotkaniom i sposobom spędzania wolnego czasu. Jest głęboko zakorzeniony w naszej tradycji i dla wielu osób jego obecność wydaje się czymś naturalnym co jest niepokojącym twierdzeniem.

Jednocześnie coraz więcej danych pokazuje, że kontakt z alkoholem zaczyna się bardzo wcześnie.

Badania wskazują, że w Polsce:

  • aż 73% uczniów w wieku 15–16 lat ma za sobą kontakt z alkoholem,
  • w starszej grupie (17–18 lat) jest to już nawet 91% młodzieży,
  • 39% 15–16-latków deklaruje picie alkoholu w ciągu ostatnich 30 dni,
  • pierwsze doświadczenia z alkoholem mają miejsce nawet u 11-letnich dzieci,
  • a ponad połowa 15-latków jest już po inicjacji alkoholowej.

Co istotne, osoby, które zaczynają pić przed 15. rokiem życia, są kilkukrotnie bardziej narażone na rozwój uzależnienia w dorosłości. To naraża organizmy młodych osób na nieodwracalne szkody fizyczne ale również psychiczne ale również pokazuje, że uzależnienie może dotykać każdego bez względu na wiek.

Młodzi ludzie często ignorują bardzo istotną rzecz w kontekście spożywania alkoholu  – cienką granicę między okazjonalnym spożywaniem alkoholu a pierwszym etapem uzależnienia. W większości przypadków nie ma jednego momentu, w którym można powiedzieć, że „coś się zaczęło”. To proces, który rozwija się stopniowo i niezauważalnie. Na początku alkohol może pełnić tylko funkcję towarzyską jednak wszystko może się szybko zmienić w niewielkim odstępie czasu. Gdy alkohol zaczyna pełnić funkcję regulacji emocji, pomaga radzić z napięciem czy trudnościami codziennego dnia to wtedy jest już niebezpiecznie.

Jak rozwija się uzależnienie? (fazy Jellinka)

  1. 1. Faza wstępna (prealkoholowa)

    Na tym etapie picie ma jeszcze charakter towarzyski i zazwyczaj nie budzi niepokoju. Alkohol pojawia się przy okazji spotkań, weekendów czy różnych wydarzeń. Z czasem zaczyna jednak pełnić konkretną funkcję. Pomaga się rozluźnić, poprawia nastrój, daje chwilowe poczucie ulgi. Stopniowo pojawia się zmiana, która nie zawsze jest od razu widoczna. Alkohol przestaje być tylko dodatkiem do sytuacji, a zaczyna być sposobem na radzenie sobie z napięciem, stresem lub trudnymi emocjami. Równocześnie rośnie tolerancja organizmu. Ta sama ilość alkoholu nie przynosi już takiego efektu jak wcześniej, dlatego pojawia się potrzeba sięgania po większe dawki.

  2. 2. Faza ostrzegawcza

    Na tym etapie zaczynają pojawiać się pierwsze wyraźniejsze sygnały, że relacja z alkoholem uległa zmianie. Mogą występować luki w pamięci po spożyciu alkoholu. Coraz częściej zdarza się picie w samotności albo ukrywanie ilości wypijanego alkoholu przed innymi. Pojawia się także planowanie picia lub szukanie okazji do sięgnięcia po alkohol. Alkohol zaczyna zajmować więcej miejsca w codziennym życiu. Dotyczy to nie tylko zachowania, ale również myśli.  To moment, w którym wiele osób nie dostrzega jeszcze problemu albo go bagatelizuje.

  3. 3. Faza krytyczna

    W tej fazie dochodzi do utraty kontroli nad piciem. Oznacza to, że po rozpoczęciu picia trudno jest je przerwać. Pojawiają się sytuacje, w których planowana ilość alkoholu zostaje przekroczona. Picie zaczyna wpływać na różne obszary życia. Pojawiają się trudności w relacjach, konflikty z bliskimi, problemy w pracy lub zaniedbywanie codziennych obowiązków. Alkohol stopniowo staje się ważniejszy niż inne sprawy. Często pojawiają się próby ograniczenia lub całkowitego zaprzestania picia, jednak kończą się one powrotem do wcześniejszych schematów.

  4. 4. Faza przewlekła

    To najbardziej zaawansowany etap uzależnienia. Picie ma charakter ciągów, które mogą trwać kilka dni, kilka tygodni lub kilka miesięcy. Organizm jest coraz bardziej obciążony, a funkcjonowanie bez alkoholu staje się bardzo trudne. Pojawiają się objawy odstawienia, takie jak niepokój, drżenie rąk, problemy ze snem czy silne napięcie. Alkohol przestaje dawać przyjemność, a zaczyna być potrzebny głównie po to, żeby uniknąć złego samopoczucia. Na tym etapie uzależnienie wpływa już wyraźnie na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz na całe życie osoby pijącej.

Przekaż 1,5%
Przejdź do treści
Logo Fundacji Dom Nadziei
Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.